A hét első felében ismét tartós hőségre kell számítani, különösen a városias környezetben, ahol az épített burkolatok és épületek napközben felmelegszenek, éjszaka pedig nehezen hűlnek le. A nagy meleg nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is megterhelő: romlik a koncentráció, nő a reakcióidő, kevesebb a türelem, amely a közlekedésben is komoly kockázatot jelent.

A hőség különösen veszélyes a kisgyermekekre, az idősekre, a várandósokra, a szív- és érrendszeri betegek számára. Kiemelten fontos a folyamatos folyadékpótlás, valamint a test hűtése akár vízpermettel, nedves kendővel, langyos zuhannyal vagy lábfürdővel. Már néhány perc is segíthet enyhíteni a szervezet hőterhelését. 

A melegben tárolt élelmiszerek, különösen az állati eredetűek gyorsabban romlanak. Ne hagyjuk a bevásárlás után sokáig a csomagtartóban az élelmiszereket, és kerüljük a több napos maradékételek fogyasztását.

A közlekedésben legyünk türelmesebbek: a hőségben az emberek ingerlékenyebbek, figyelmetlenebbek. A járműveket parkolás után mindig ellenőrizzük, hogy nem maradt bennük gyermek, állat vagy hőre érzékeny eszköz. Kutyát se sétáltassunk betonon, aszfalton, mert az akár 60–70 °C-ra is felmelegedhet, égési sérülést okozva az állatok mancsán.

A nagy hőségben csökkenhet a kémény huzathatása, így ahol nyílt égésterű vízmelegítőt használnak, szén-monoxid keletkezhet. A héten 36 helyre riasztották a tűzoltókat szén-monoxid miatt.

Hétfőtől péntekig 395 szabadtéri tűzhöz riasztották a tűzoltókat, amely között hatvan hektáros is volt. A héten leégett terület nagysága 8,7 millió négyzetméter. A hőségriasztás ideje alatt lehetőleg senki se gyújtson tüzet a szabadban. A saját kertjében mindenki grillezhet, bográcsozhat, de egy pillanatra se hagyják felügyelet nélkül a tüzet.

A friss riasztásokról a VÉSZ applikáció valós idejű értesítéseket küld. Érdemes letölteni, hogy időben felkészülhessünk az extrém időjárási helyzetekre.

A következő napokban is tartósan extrém melegre kell számítani, amely fizikai és mentális szempontból egyaránt próbára teheti a szervezetet. A leginkább veszélyeztetett csoportok továbbra is a kisgyermekek, az idősek, a várandósok, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élők. A hatóságok ismételten arra kérnek mindenkit, hogy a nagy melegben fokozottan figyeljünk önmagunkra és egymásra. 

A hőség idején különösen fontos a rendszeres folyadékfogyasztás – legyen nálunk mindig ivóvíz, akár munka közben, akár utazás során. 

Aki teheti, a déli órákban ne tartózkodjon a tűző napon. Amennyiben mégis a szabadban tartózkodunk, viseljünk világos, jól szellőző ruházatot, UV-védelemmel ellátott napszemüveget, valamint használjunk magas faktorszámú naptejet és ajakápolót. Aki teheti, naponta legalább két-három órát töltsön hűvös, légkondicionált helyiségben – ezek elérhetőségéről a katasztrófavédelem weboldala nyújt tájékoztatást.

Néhány percre se hagyják a gyermekeket, házi kedvenceket a parkoló autóban! Ha bárki napon álló autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot.

Szerda óta az egész országban tűzgyújtási tilalom van érvényben. Erdőkben és azok kétszáz méteres körzetében tilos tüzet gyújtani, még a kijelölt tűzrakóhelyeken is. A növényzet mindenhol száraz, a legkisebb szikrától és hőforrástól is meggyulladhat, ezért a szabadban sehol nem tanácsos tüzet gyújtani. A saját kertjében mindenki bográcsozhat, grillezhet, de fontos, hogy a tüzet egyetlen percre se hagyják felügyelet nélkül.

A hőségriasztásokkal kapcsolatos friss információk elérhetők a katasztrófavédelem által működtetett, ingyenesen letölthető VÉSZ applikáción keresztül is. Az alkalmazás valós idejű értesítéseket küld a riasztások időtartamáról és fokozatáról, így segít felkészülni az extrém időjárási helyzetekre.